★ Bestselger allerede første uken i butikk
SLOW
Tilbake til hvilepuls
Til deg som leter etter stoppknappen. En ærlig bok om hvordan jeg fant min, og hvordan du kan finne din, midt i en helt vanlig hverdag.
Bestill signert bok – 349 kr →Signert av meg, med en personlig hilsen. Du får også med en workshop for nervesystemet.
Et brev fra meg til deg
Til deg som leter etter stoppknappen
Du våkner, og føler at du allerede ligger bakpå.
Dagen er full før den har begynt. Jobb, avtaler, meldinger som venter, folk som trenger deg. Du får det til. Du får nesten alltid det til.
Men når det endelig blir stille, sitter du der med mobilen og orker ikke engang å kjenne etter hvordan du har det. Kroppen er sliten, men hodet vil ikke slå seg av.
Du skulle bare ønske du kunne trykke på pause. Bare en liten stund.
Sånn hadde jeg det også.
Jeg hadde utdannelsen, yogamatten og alle verktøyene. Og likevel. Mellom jobb, egen bedrift og to små barn føltes det til slutt som om det ikke lenger var plass til meg i mitt eget liv.
Jeg ville rope stopp. Men hvordan?
Jeg fant ikke stoppknappen.
I denne boken deler jeg ærlig hvordan jeg fant den. Og hvordan du kan finne din, midt i en helt vanlig hverdag.
En invitasjon til å puste ut, gjøre mindre og leve mer 🌿
Anette
Workshop for nervesystemet
Bestiller du her, får du også med en workshop for nervesystemet. Fem korte videoer du kan se når du har en stille stund, så du kan begynne å kjenne forskjell allerede mens du leser.
Bestill signert bok – 349 kr →Fra leserne
Det leserne sier
Jeg elsket boken fra første side! Som forholdsvis nybakt trebarnsmamma, som har kjent hvordan overveldelsen virkelig sniker seg innpå det siste året – så treffer den meg midt i hjertet, og i magen
Boken var som å finne tilbake til noe jeg hadde mistet på veien
Altså jeg EELSKER den! Når jeg startet å lese den trillet tårene, føler meg så hjemme i den, tusen tusen takk
Det er den beste boken jeg noen gang har kjøpt. Den ligger alltid på stuebordet, og siden den ikke må leses fra perm til perm, så kan jeg bare slå opp på en tilfeldig side for å få inspirasjon
SLOW Tilbake til hvilepuls er en dypt nærende bok som fletter sammen ny kunnskap med gammel visdom.
Utrolig lærerik, ærlig og vekkende. Kommer til å lese den mange ganger <3
Wow for en bok! Dette er en bok samfunnet trenger. Tenk så mye sykdom vi kan unngå om vi lever litt saktere.
Boken har holdt meg i hånden gjennom en krevende periode. Den kom til meg i perfekt timing
En helt unik måte å formidle og inspirere om viktigheten av å ta vare på øyeblikkene og det å leve her og nå
Barna satt nakne i sanden ved siden av meg, med saltvann i håret og drakk fra hver sin kokosnøtt. Et lite høydepunkt i dagen, og ofte vår eneste plan. Jeg la meg ned på ryggen i sanden. Sander la hodet sitt på magen min, og jeg strøk ham mykt over håret. Det var lenge siden jeg hadde følt meg så på plass. Så til stede. Jeg ville ta med meg rusletempoet hjem.
Utdrag fra «SLOW – tilbake til hvilepuls»
Du trenger ikke reise til Costa Rica
Det var kanskje det viktigste jeg lærte da jeg kom hjem til hverdagskabalen igjen. Stoppknappen finnes ikke på en strand langt borte. Den finnes i de små valgene du tar en helt vanlig tirsdag. I tempoet du går i. I pusten. I det du sier ja og nei til.
Inni boken finner du
- Vår reise fra overveldet småbarnsfamilie til en hverdag med hvilepuls
- Hvordan du kan senke skuldrene midt i en full hverdag
- Om å være til stede med de du er glad i, ikke bare ved siden av dem
- Om å eie mindre, planlegge mindre og leve mer
- Din versjon av slow, med små grep som passer i ditt liv
En gave med mening
Kjenner du noen som trenger denne?
En venninnesom alltid stiller opp for alle andre.
En søstermed hodet så vidt over vann.
En kollegasom løper litt for fort.
Kanskje deg selv?
«Dette er en sånn bok som jeg har lyst til å gi bort til gode mennesker som jeg er glad i!» – en leser
Bestill signert bok – 349 kr →Bestiller du her, signerer jeg boken med en personlig hilsen ♡
Om forfatteren
Anette Richardsen
Som småbarnsmor og yogalærer opplevde jeg likevel å ha et liv på høygir, der hverdagen løp fra meg og nervesystemet mitt sto i konstant beredskap.
Jeg hadde alle verktøyene, men oppdaget at det hjelper lite å ha skuffen full, når livet er for overveldende til å få brukt dem.
Da jeg begynte å leve mer slow, fant jeg tilbake til hvilepulsen og samtidig en hverdag som endelig fløt lettere. Jeg var ferdig med å presse. Jeg vil nyte!
Nå deler jeg erfaringene mine og konkrete øvelser i boken SLOW – tilbake til hvilepuls, slik at flere kan finne tilbake til gleden, roen og fargene i hverdagen sin.
Siden 2019 har jeg jobbet med å hjelpe mennesker å senke tempoet, regulere nervesystemet og skape mer balanse. Gjennom kurs, workshops, coaching og yoga hjelper jeg mennesker å leve et liv i bedre balanse.
Bestill boken
SLOW – Tilbake til hvilepuls
+ bonus-workshop for nervesystemet
349 kr
Bestill signert bok →Signert av meg, med en personlig hilsen.
«Jeg må bare rose denne boken opp i skyene! Jeg koser meg så mye med den og gruer meg allerede til den er ferdiglest»